からだマイスター

こんばんは。

今日も暑い日を過ごしました。

が、お昼はカレーでさらに発汗。

んー、素敵。

さて、 本日･明日と日本肥満予防健康協会のダイエットアドバイザー資格講座の受講の為、お休みを頂いております。

私の思うダイエットとは

『美しく健康であり続ける』為の行動です。

ただ痩せるだけはダイエットではないと考えています。

一過性の『痩せ』よりも

この先ずっと『健康で美しく』いるための行動を習慣に。

今日はダイエットの基礎。

明日は体質別。

私はの体質って何だろー。

明日も頑張ります。